Если я соберусь сделать подборку книг для женщин формата must read, «Как хочет женщина» Эмили Нагоски определенно там будет. Несмотря на то, что я себя считаю человеком просвещенным и регулярно выпалывающим сорняки всяких стереотипов, меня ждали определенные открытия. По ходу прочтения я вспоминала и критически пересматривала и то, что слышала от наших сексологов на одной из секций конференции, на которой была пару лет назад. После выступления некоторых светочей у меня возникли сомнения насчет того, сто со мной все «как надо». После этой книги я полностью восстановила свое ощущение нормальности. И это главная ее ценность. Это то, зачем я могу рекомендовать ее прочитать всем. И не только женщинам. Мужчины в ней могут не только найти ту информацию, которая поможет понять своих партнерш, но и осознать что-то про себя самих. Нагоски регулярно повторяет, что мы все собраны из одних деталей, но уникальным способом. И важно понимать и принимать эту уникальность, не гонясь за иллюзорной нормой.
Автор с опорой на научные исследования развенчивает миф об идентичности мужской и женской сексуальности в целом, и проистекающие из этого частные мифы:
Миф том, что зрелым и нормальным для женщины исключительно вагинальный оргазм. На самом деле только 30% женщин могут его испытывать в принципе ввиду особенностей строения. И 70% остальных женщин также совершенно нормальны.
Миф о том, что заводиться в норме все должны с полоборота. На самом деле у нас всех есть действующие независимо системы «газа» и «тормоза», которые могут находиться в равновесии или какая-то из них преобладать (и это задается от рождения). Система стимуляции желания в целом более чувствительна у мужчин, система подавления у женщин. Однако, если у вас все наоборот, это также нормально.
Миф о том, что у всех желание должно в норме возникать спонтанно. Увидели сексуальный объект – бац, и захотели! В реальности у нас может преобладать спонтанный тип влечения, или ответный, или чаще всего – зависимый от контекста (внешних и внутренних обстоятельств). У мужчин намного чаще встречается первое (75% против всего лишь 15% женщин), у женщин – второе и третье. Вообще контекст рулит женской сексуальностью. Все, что происходит вокруг нас и в нашей голове влияет на нашу возможность испытывать возбуждение, влечение и оргазм. Поэтому стресс так пагубно влияет на сексуальность (за исключением 10%, которых он, напротив, заводит, однако и тут мешает испытать полноценное удовольствие).
Миф о том, что отклик тела и желание в голове должны всегда совпадать. На деле у мужчин чаще совпадает (в 50% случаев), у женщин чаще не совпадает (всего 10%). Это называется нонконкордантность, и это нормально.
И наконец, та-да-дамм… наука развенчивает миф о том, что секс – это потребность, как голод. А вот и нет! И это нет равно актуально как для мужчин, так и для женщин. Это открытие рушит много стереотипов, как если бы вынули карту, держащую на себе весь карточный домик.
Хотя в книге рассматриваются вопросы анатомии и физиологии, но главное место в ней занимает психология. Сексуальность – это то, что происходит у нас в голове. И если нет откровенно медицинских проблем (а у большинства их нет), то для доставляющей радость и удовольствие сексуальной жизни нужно работать в первую очередь психологической составляющей, и только затем или вместе с ней с телесной. И что важно, в книге даны понятные рекомендации о том, как это делать.
Особенно важно ее прочитать нам, женщинам, выросшим на постсоветском пространстве и атакуемых противоречивыми посланиями с разных сторон. С одной стороны, это идеи постыдности и опасности выражения сексуальности, идущие через поколения из нашего советского прошлого (со всеми ужасами советской репродуктивной медицины, недоступности контрацепции, нелегальными абортами, въевшимся с молоком матерей беспокойством «а что люди подумают» и страхом осуждения). С другой, семена сексуальной революции и доступности порнографии (отражающей мужские фантазии), выросшие в идею, что современная женщина должна быть сексуально раскрепощенной и на все всегда готовой. Как не извернись, в оба стандарта вписаться невозможно. Вместо того, чтобы разрываться между архетипами святой и проститутки, нам надо учиться понимать свои чувства, желания, любить свое тело, разрешить себе быть такими, какие мы есть, чувствовать и наслаждаться. И эта книга – прекрасный помощник на этом пути.
