Пытаюсь восстановить семью, есть отношения, близость, но живем отдельно и муж пока не хочет делать шаги к сближению, хочу понять как действовать дальше, чтобы всё получилось…Сможете ли вы помощь мне, дать какие то практические советы.
Татьяна
Здравствуйте, Татьяна! Как восстановить семью – вопрос достаточно сложный. К сожалению, вы не написали подробностей – сколько лет вы вместе, как складывались ваши отношения с мужем раньше, почему разошлись. Если я правильно вас поняла, то отношения сохранились, хоть и произошло некоторое охлаждение. Это уже хорошо и дает больше шансов на то, что вам удастся восстановить семью. В данном случае не стоит давить на супруга — возможно, ему требуется время на то, чтобы переосмыслить ситуацию. Часто разрыв между партнерами происходит потому, что теряется контакт в паре. За ворохом взаимных претензий люди теряют способность слышать друг друга. Чтобы восстановить отношения надо учиться слушать и слышать себя и партнера. Что вы чувствуете в этой ситуации, чего хотите? Что чувствует, в чем нуждается ваш партнер? Как вы можете двигаться дальше, принимая в расчет и ваши желания и потребности вашего супруга? Это вопросы, над которыми стоит поразмыслить.
Психолог, психотерапевт (Москва)
Задать вопрос
Каков процесс первичной встречи с вами?
Первичная встреча — это возможность для нас познакомиться и обсудить ваши потребности и ожидания от терапии. Я создаю доверительную атмосферу, где вы можете чувствовать себя комфортно и открыто разговаривать.
Что делать, если я чувствую себя неуверенно или стеснительно в начале сессии?
Не волнуйтесь, это нормально чувствовать себя немного неуверенно в начале. Я создаю поддерживающую и ненавязчивую атмосферу, чтобы вы могли постепенно почувствовать себя более комфортно и открыто обсудить свои проблемы.
Какие темы я могу обсуждать с вами на сессиях?
Вы можете обсудить с любыми темами, которые вас беспокоят или волнуют, будь то отношения, стресс, тревога, депрессия или любые другие личные или профессиональные проблемы.
Мне страшно открыться перед незнакомым человеком. Как вы поможете мне справиться с этим?
Я понимаю, что открыться перед незнакомым человеком может вызывать тревогу. Я работаю над созданием поддерживающей и ненавязчивой среды, где вы постепенно будете чувствовать себя комфортно и уверенно.
Могу ли я быть уверенным в конфиденциальности моих сессий?
Да, конфиденциальность вашей информации - это наиважнейший аспект моей работы. Все обсуждения между нами остаются строго конфиденциальными и не разглашаются без вашего согласия, за исключением случаев, предусмотренных законом.
Что если я не знаю, как выразить свои чувства или проблемы?
Не переживайте, это обычное чувство. Я помогу вам в этом процессе, задавая вам вопросы и направляя вас, чтобы вы могли лучше понять и выразить свои чувства и мысли.
