Витает в определенных местах такая идея, что если какое-то дело по-настоящему твое, то оно дастся легко. Есть еще одна, близкая по смыслу: если что-то идет с трудом, через сопротивление – значит ты этого не хочешь. И где-то рядом со всем этим стоит перфекционистская мысль о том, что все должно получаться на отлично с первого раза.

Последнее время я много об этом думала. В то или иное время все эти мысли присутствовали в моей голове и причиняли изрядно вреда. Хотя я не сразу это понимала. На очередную ревизию фигни в голове сподвигли две книги. «Думай как математик» Барбары Оакли и «Держись и пиши» Екатерины Оаро. Вторую только начала читать, но некоторые мысли полезные уже подхватила. И там, и там, с разных ракурсов – математики и естественных наук с одной стороны, литературного творчества с другой, рассматривается иррациональность идеи, что все зависит только от врожденного таланта, и сложные задачи должны решаться сходу, и, если сразу не получается – бросай это дело и иди переквалифицируйся. Оба автора пишут о том, что к достижениям ведет практика и упорная работа. Мысль очевидная и простая, но почему-то многие регулярно про нее забывают. У меня она в очередной раз вылетела из головы, когда я снова стала грызть гранит науки и попыталась опустить руки от того, что он мне не поддался с первого укуса.

Продолжение этой темы настигло меня в очереди к врачу. Из кабинета в сопровождении молодого человека вышла молодая девушка с ДЦП. Она хоть и с трудом, но сама двигалась. Самостоятельно обулась и оделась. Сама завязала шнурки плохо слушающимися руками. Я смотрела на эту девушку и думала – если следовать логике всех этих идей выше, люди с такими проблемами со здоровьем могли бы сдаться сразу и решить «мне не дано». Но вместо этого они пробуют, пытаются, развивают то, что дается с большим трудом, и стараются жить полноценной жизнью.  Эта мысль стала для меня хорошей иллюстрацией абсурдности идеи обязательной легкости достижения того, что действительно желанно. А ведь сколько людей, имеющих значительно больше возможностей от рождения, ограничивают свою жизнь, обедняют ее, отказываются от развития, следуя мысли «я не могу» и «мне сложно», а значит «не дано».

Все мы в детстве учились ходить. Вставали и пытались, цепляясь за все вокруг, падали, набивали шишки и все равно вставали. И ни у кого мысли не было сказать нам – «Наверное, дружочек, тебе не дано. Бросай это дело!». Но порой мы слышим это сначала извне, потом изнутри, когда уже что-то другое у нас не получается сразу. Люди бросают то, что требует усилий и преодоления препятствий, как будто это стоп-сигнал, красный свет. Не все, конечно. Кого-то научили преодолевать. А кого-то, напротив, научили сдаваться – «Сложно? Не можешь? Не берись!». К черту такую философию! Вся история развития человечества – это путь проб и ошибок, постоянная практика и развитие навыков.  Однако, к черту и другую философию – что все обязательно должно даваться с трудом, и нельзя останавливаться, нельзя бросать начатое ни при каких обстоятельствах. Эти идеи такие же ограничивающие. В жизни должно быть место усилию и расслаблению, работе и отдыху, сосредоточенности и рассеянности, настойчивости и отступлению. Если все время держать ногу на тормозе, то не сдвинешься с места. Но если все беспрерывно жать на педаль газа, то можно что-нибудь сломать в конце концов, или обнаружить, что заехал в какую-то совсем неправильную сторону и бензин на нуле.

P. S. По результатам размышлений я решила взяться за одно из тех дел, которые мне всю жизнь даются сложнее всего. Теперь вместо зарядки я по утрам занимаюсь йогой. Для меня это большой вызов, потому что с растяжкой у меня плохо с самого детства. До сих пор помню боль и отчаяние того дня, когда меня в детстве привели на гимнастику. Я смутно помню, что меня привели домой в слезах, и больше туда мы не ходили. В сознательном возрасте я целых полгода ходила на йогу. Все полгода была худшей в классе. Ощущала напряжение даже у терпеливых йога-преподов, когда они смотрели на мои поПытки вытянуться еще хотя бы на миллиметр. В конце концов я не выдержала и бросила. Сейчас я поставила себе самую минимальную задачу – просто выполнять асаны по программе, стараться чувствовать свое тело и просто тянуться так, как я смогу каждый из дней. А как у вас? Есть ли что-то, что вы хотели, но бросили с мыслью, что не дано? Может быть кто-то хочет поддержать мою инициативу и дерзнет принять свой собственный вызов?

Токарева Евгения, психолог, психотерапевт (Москва)
Психолог, психотерапевт (Москва)
Задать вопрос
Вопрос эксперту
Каков процесс первичной встречи с вами?
Токарева Евгения, психолог, психотерапевт (Москва)
Первичная встреча — это возможность для нас познакомиться и обсудить ваши потребности и ожидания от терапии. Я создаю доверительную атмосферу, где вы можете чувствовать себя комфортно и открыто разговаривать.
Что делать, если я чувствую себя неуверенно или стеснительно в начале сессии?
Токарева Евгения, психолог, психотерапевт (Москва)
Не волнуйтесь, это нормально чувствовать себя немного неуверенно в начале. Я создаю поддерживающую и ненавязчивую атмосферу, чтобы вы могли постепенно почувствовать себя более комфортно и открыто обсудить свои проблемы.
Какие темы я могу обсуждать с вами на сессиях?
Токарева Евгения, психолог, психотерапевт (Москва)
Вы можете обсудить с любыми темами, которые вас беспокоят или волнуют, будь то отношения, стресс, тревога, депрессия или любые другие личные или профессиональные проблемы.
Мне страшно открыться перед незнакомым человеком. Как вы поможете мне справиться с этим?
Токарева Евгения, психолог, психотерапевт (Москва)
Я понимаю, что открыться перед незнакомым человеком может вызывать тревогу. Я работаю над созданием поддерживающей и ненавязчивой среды, где вы постепенно будете чувствовать себя комфортно и уверенно.
Могу ли я быть уверенным в конфиденциальности моих сессий?
Токарева Евгения, психолог, психотерапевт (Москва)
Да, конфиденциальность вашей информации - это наиважнейший аспект моей работы. Все обсуждения между нами остаются строго конфиденциальными и не разглашаются без вашего согласия, за исключением случаев, предусмотренных законом.
Что если я не знаю, как выразить свои чувства или проблемы?
Токарева Евгения, психолог, психотерапевт (Москва)
Не переживайте, это обычное чувство. Я помогу вам в этом процессе, задавая вам вопросы и направляя вас, чтобы вы могли лучше понять и выразить свои чувства и мысли.

Похожие записи