Недавно под настроение пересмотрела «Путешествие Гектора в поисках счастья». Этот фильм мне кажется одним из тех, что можно назвать ресурсными.

Гектор, успешный психиатр из Лондона, в какой-то момент осознает, что не очень-то и счастлив. Его жизнь упорядочена и предсказуема. Но где же в ней счастье? Может оно в идеально повязанных руками верной подруги галстуках? Может, в уважении коллег? Или в полной уверенности, что завтра будет ровно таким же, как сегодня? Увы и ах, но в один момент пристально взглянув на свою жизнь, счастья там Гектор не увидел.

Куда же пойти его искать? Как и многие, Гектор решает искать счастье вдали от места, где несчастлив, и отправляется в путешествие по трем континентам. В пути он, конечно же, встречает разных людей, пытаясь разглядеть в их историях рецепт счастья.  Кто-то ищет счастье в деньгах – но чем дольше ищет, тем  дальше оно кажется. Кто-то – в служении людям. Другие  в семье. А кто-то – просто в том, чтобы прожить еще день.

Можно ли узнать рецепт счастья у других людей?  Казалось бы, известны составляющие благополучной жизни –  удовлетворенность близкими отношениями,  хорошее здоровье, радость и удовольствие от работы, позитивные эмоции, материальное благополучие и т.п. Но…  Ингредиенты, может, и похожие. Но рецепт у каждого свой. Немного здоровья, но много любви. Мало денег, но большая любовь к своему делу. Быть одному, но увидеть весь мир.

Рецепт прост и одновременно сложен – быть внимательным к своим чувствам, смотреть на мир открытыми глазами, рисковать и пробовать жить полной жизнью. Только так ты сможешь понять, что действительно хочешь, что тебя радует и приносит удовольствие, где ты  — на своем месте и кого ты видишь рядом. Надо ли для этого уезжать далеко? Можно, но не обязательно. Путешествие к самому себе не требует загранпаспорта.

Есть некая искушающая простота в идее, что если ты несчастлив, надо начать все с нового листа. Не отрицаю, бывают случаи, когда это – верный способ. Но чаще всего мы не готовы закрыть нашу жизнь, как неудачную книгу, и взять с полки новую. Однако если в голове продолжают крутиться мысли о том, что где-то, куда мы решили не идти, трава зеленее – недовольство реальностью и подавленность усугубятся.

Мне понравилось «Путешествие Гектора», потому что оно ярко показывает, что для того чтобы почувствовать себя счастливым, не всегда надо кардинально менять свою жизнь – искать новую любовь, осваивать новую профессию и менять страну проживания. Порой, открыв глаза, можно увидеть то, что ты имеешь, по-новому. И раскрасить жизнь, которая у тебя уже есть, новыми красками.

Главный герой привнес в свою жизнь больше чувств и немного беспорядка, готовность к переменам, свободу от жестких правил и возможность быть неидеальным собой. Он нашел любовь в прежних отношениях, посмотрел новыми глазами на прежнюю профессию и начал проживать свою прежнюю жизнь по-другому. Возможность быть счастливым заложена у нас внутри, я верю.  Не всегда просто ей открыться, но это определенно того стоит.

Токарева Евгения, психолог, психотерапевт (Москва)
Психолог, психотерапевт (Москва)
Задать вопрос
Вопрос эксперту
Каков процесс первичной встречи с вами?
Токарева Евгения, психолог, психотерапевт (Москва)
Первичная встреча — это возможность для нас познакомиться и обсудить ваши потребности и ожидания от терапии. Я создаю доверительную атмосферу, где вы можете чувствовать себя комфортно и открыто разговаривать.
Что делать, если я чувствую себя неуверенно или стеснительно в начале сессии?
Токарева Евгения, психолог, психотерапевт (Москва)
Не волнуйтесь, это нормально чувствовать себя немного неуверенно в начале. Я создаю поддерживающую и ненавязчивую атмосферу, чтобы вы могли постепенно почувствовать себя более комфортно и открыто обсудить свои проблемы.
Какие темы я могу обсуждать с вами на сессиях?
Токарева Евгения, психолог, психотерапевт (Москва)
Вы можете обсудить с любыми темами, которые вас беспокоят или волнуют, будь то отношения, стресс, тревога, депрессия или любые другие личные или профессиональные проблемы.
Мне страшно открыться перед незнакомым человеком. Как вы поможете мне справиться с этим?
Токарева Евгения, психолог, психотерапевт (Москва)
Я понимаю, что открыться перед незнакомым человеком может вызывать тревогу. Я работаю над созданием поддерживающей и ненавязчивой среды, где вы постепенно будете чувствовать себя комфортно и уверенно.
Могу ли я быть уверенным в конфиденциальности моих сессий?
Токарева Евгения, психолог, психотерапевт (Москва)
Да, конфиденциальность вашей информации - это наиважнейший аспект моей работы. Все обсуждения между нами остаются строго конфиденциальными и не разглашаются без вашего согласия, за исключением случаев, предусмотренных законом.
Что если я не знаю, как выразить свои чувства или проблемы?
Токарева Евгения, психолог, психотерапевт (Москва)
Не переживайте, это обычное чувство. Я помогу вам в этом процессе, задавая вам вопросы и направляя вас, чтобы вы могли лучше понять и выразить свои чувства и мысли.

Похожие записи